Dalam menjalani aktivitas sehari-hari, tentunya kita akan saling berkomunikasi satu sama lain. Terlebih lagi jika kita memiliki pekerjaan yang mengharuskan kita bertatap muka dengan banyak orang setiap hari. Nah, apa jadinya jika kita memiliki masalah bau mulut yang tak sedap? tentunya semua orang akan merasa tidak nyaman dan bahkan bukan tidak mungkin kita akan di jauhi oleh lawan bicara.
Sebenarnya apa saja sih yang bisa menyebabkan bau mulut menjadi tidak sedap? Biasanya kebiasaan yang kita lakukan setiap hari memiliki peran besar yang bisa mempengaruhi bau mulut seseorang. Misalnya saja karena terlalu sering merokok, kurang minum air putih setiap hari hingga malas untuk menggosok gigi. Demikian ini sebaiknya aktivitas yang harus kita hindari.
Apa rahasia untuk menghilangkan bau mulut ?
Bagi anda yang sedang memiliki masalah bau mulut, maka anda tidak perlu khawatir karena anda bisa menyimak beberapa tips berikut ini.
- Rajin menggosok gigi
- Minum banyak air putih (8 gelas sehari)
- Berkumur menggunakan air garam setiap pagi hari
- Mengonsumsi buah-buah segar yang mengandung banyak vitamin C
- Minum teh hijau sebagai antioksidan alami yang bisa membunuh kuman dan zat pemicu bau mulut
- Mengunyah permen karet agar mulut terus memproduksi air liur
- Menghindari makanan yang berbau seperti petai, jengkol, durian dsb.
- Berhenti merokok
Dengan membiasakan hidup sehat dan mencoba mengaplikasikan tips di atas, maka bau mulut yang selama ini mengganggu aktivitas anda bisa hilang. Nafas kembali segar dan mulut menjadi lebih sehat. Semoga bermanfaat.